Климакс, менопауза

Обычно между 45 и 55 годами в организме женщины происходят изменения, вызванные естественным возрастным снижением выработки яичниками гормонов эстрогенов - начинается климакс, который часто сопровождается неприятными явлениями: от известных "приливов", потливости, приступов сердцебиения, головных болей, нервозности, нарушений сна, т. е. вегетативных психоэмоциональных проявлений - до кардиологических заболеваний, приводящих иногда к потере трудоспособности.

До 55 % от числа всех современных женщин в возрасте 45-55 лет страдают от патологического течения климактерического синдрома, который при отсутствии лечения может провоцировать начало ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии. В более позднем возрасте (55-70 лет) могут возникнуть нарушения функций мочевыводящих путей. Как избежать или, по крайней мере, облегчить климактерические страдания? Пустить все на самотек, мучиться и болеть - или принять профилактические меры и помочь себе максимально комфортно перенести этот естественный процесс?